Movement • Breathwork • DMT
28.-31. August 2025 im Westerwald
Alltag auf Pause, Bewusstsein auf Empfang. Vier Tage im verwunschenen Westerwald: Beweg dich aus dem Gedankenkarussell, atme dich ins Herz und lass DMT deine Bewusstsein in kosmische Weiten tragen. Komm mit uns auf diese einzigartige Reise – handverlesen, kompakt und geschaffen für maximale Tiefe.
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Movement: Vom Kopf in den Körper
Egal ob absoluter Beginner oder Vollzeit-Yogi, die gemeinsame Bewegung auf der Yogamatte kombiniert mit bewusster Atmung hilft uns anzukommen und unseren Geist zu beruhigen. In unseren Movement-Sessions steht die Verbindung von Körper und Geist im Vordergrund, um uns auf die tiefgreifenden Erfahrungen des Retreats vorzubereiten und auch diese auch mit Hilfe des Körpers später zu integrieren.
Breathwork: Vom Körper ins Herz
Als Vorbereitung für unsere DMT-Erfahrungen begeben wir uns in kraftvolle Breathwork-Sessions. Hier wird der Atem zur Brücke zwischen Körper, Geist und Herz. Mit jedem bewussten Atemzug tauchen wir tiefer in unser Inneres, lösen Blockaden und befreien festgehaltene Emotionen. Die intensive Atemarbeit aktiviert unseren Körper und beruhigt gleichzeitig den Geist, was uns zu tieferen Bewusstseinsebenen führt. In diesem Raum können wir mit unserem wahren Selbst in Kontakt treten.
DMT: Vom Herz in den Hyperraum
Die abendliche Dunkelheit erlaubt es uns, die außergewöhnliche Location in sanftes Licht zu tauchen und eine Atmosphäre zu schaffen, in der wir uns sowohl in der Gruppe als auch in uns selbst sicher und geborgen fühlen. Die vorherigen Sessions haben Körper und Geist optimal vorbereitet, sodass wir nun bereit sind, eine Reise tief in unsere Innenwelt anzutreten. Wir beginnen mit einer Mikrodosis DMT (bzw. dem legalen NB-DMT, das weiter unten ausführlich erläutert wird) und steigern behutsam die Dosierung über mehrere Runden und zwei Tage. Dabei achten wir auf die Bedürfnisse und Wünsche unserer Mitreisenden und passen die Dosierung nach jeder Runde individuell an.
- 4-Tages-Retreat-Paket ab 800€ p.P.
- 3 Übernachtungen
- Vollpension, vegan & vegetarisch
- 7 angeleitete Movement-Sessions
- 2 Breathwork-Sessions
- 2 DMT-Zirkel mit legalem NB-DMT
- DMT Q&A-Runde
- Großes Gelände, umgeben von Wäldern
- nur eine Autostunde von Köln entfernt
- Sauna






Retreat-Preise für August 2025
Doppelzimmmer
- Preis pro Person
- Am Besten zu zweit buchen
- Nur 8 Early Bird Rabatte verfügbar!
Einzelzimmer
- Preis pro Person
- Nur 8 Early Bird Rabatte verfügbar!
Übernachtung in Bus/Camper
- Preis pro Person
- Gilt nur bei Übernachtung im eigenen Bus oder Camper!
- Nur 8 Early Bird Rabatte verfügbar!
Zur Anmeldung: Schreibe deinen Zimmerwunsch einfach per WhatsApp an Kim (+4917610083691) oder per Mail an kim@ita.earth. Du bekommst dann schnell Rückmeldung, ob dein Wunsch erfüllt werden kann.
Um dir deinen Platz verbindlich zu sichern, bitten wir dich um eine Anzahlung von 50 % des Retreatpreises in bar.
Falls du doch nicht teilnehmen kannst – obwohl das Retreat wie geplant stattfindet – kann die Anzahlung nur erstattet werden, wenn jemand von der Warteliste nachrückt oder du selbst eine-/n Ersatzteilnehmer*in findest, der*die deinen Platz übernimmt.
Der Restbetrag wird zu Beginn des Retreats fällig.
Nach deiner festen Anmeldung erhältst du von uns praktische Infos zur Anreise und eine kleine Packliste mit Dingen, die deinen Aufenthalt noch angenehmer machen.
Wir starten jeden Tag um 8:30 Uhr mit einer gemeinsamen Movement-Session. Danach erwartet uns auch schon ein großzügiges Frühstücksbuffet mit einer Müslibar, frischem Obst & Gemüse, Nüssen, Brot, Aufstrichen und Tee auf uns. Mittags wird es ein Buffet mit hausgemachtem Hummus, Cremes und anderen herzhaften Snacks und Salaten geben. Abends werden wir bei einem gemeinsamen Dinner von unserem passionierten Koch Paul den Tag ausklingen lassen. Obst, Snacks und Getränke (Wasser und Tees) wird es in der Küche stets zur freien Verfügung geben.

Tag 1: Donnerstag
Ab 16 Uhr empfangen wir dich in der Grube Louise. Du hast Zeit, in Ruhe anzukommen, dein Zimmer zu beziehen und den Ort auf dich wirken zu lassen. Zum Einstieg laden wir dich zu einer sanften Movement-Session ein – eine fließende Verbindung aus Yoga und Mobility, die dich körperlich wie mental im Hier und Jetzt verankert und dir die Möglichkeit gibt deinen Reisestress abzuschütteln. Nach dem gemeinsamen Abendessen begegnen wir uns bewusst in einer Kennenlernrunde, in der wir erste Gedanken teilen und organisatorische Fragen klären. Den Tag beschließen wir mit einer Yin-Yoga-Einheit – ruhig, regenerativ und vorbereitend auf eine erholsame erste Nacht.

Tag 2: Freitag
Der Freitag steht im Zeichen der Herzöffnung. Wir beginnen mit einer Yoga-Session, gefolgt von einer kurzen Meditation, die dich zentriert und wach in den Tag starten lässt. Nach dem Frühstück tauchen wir in Kleingruppen in bewusst gewählte Reflexionsfragen ein – ein Raum für ehrliche Begegnung mit dir selbst und anderen. Nach dem Lunch bleibt Raum für individuelle Auszeiten: Ob Sauna, Spaziergänge oder ein gutes Buch – du entscheidest.
Nachmittags bereiten wir uns in einer ersten Breath & Move-Session auf den Abend vor. Diese dynamische Einheit verbindet Atmung mit funktionalen Bewegungen, um dein Nervensystem zu regulieren und zu stärken. Am Abend öffnen wir gemeinsam den Raum für den ersten DMT-Zirkel. Rundenweise erkunden wir die Wirkung der Substanz – sanft beginnend, mit einer individuell abgestimmten Dosissteigerung. Du wirst sicher und achtsam begleitet.

Tag 3: Samstag
Der Tag beginnt mit einer Yoga-Session, die uns dabei unterstützt die Erfahrungen der ersten DMT-Reise zu integrieren. Nach einer kurzen Meditation und einem entspannten Frühstück nehmen wir uns Zeit für Reflexion – ein Mini-Journal lädt dazu ein, unsere Gedanken und Gefühle niederzuschreiben. Es folgt eine freie Phase zur individuellen Gestaltung, bevor wir nach dem Mittag in einen vertiefende Gruppenworkshop eintauchen.
Am späten Nachmittag regulieren wir unseren Körper erneut mit einem Bewegungs-Mix für Stabilität, Weichheit und Körperwahrnehmung. Die folgende tiefgehende Breathwork-Session öffnet den inneren Raum für unsere abendliche Reise: Emotional klärend, bewusstseinserweiternd, verbindend. Ziel ist es in der Session unseren „inneren Navigator“ zu aktivieren.
Nach Sonnenuntergang beginnt der zweite DMT-Zirkel – der Höhepunkt unseres Retreats. Auf Basis der bisherigen Erfahrungen wagen wir eine tiefere Reise – begleitet, getragen und in sicherem Rahmen. Die Dosis wird individuell angepasst, um jedem Menschen ein stimmiges Erleben zu ermöglichen. Nach der Rückkehr unterstützen wir die Integration mit einer geführten Meditation und einem Sharing Circle.

Tag 4: Sonntag
Mit einer dynamischen Movement-Session starten wir energiegeladen in den letzten Retreat-Tag. Eine Meditation lädt ein, dich innerlich auszurichten, bevor wir frühstücken und unsere Zimmer räumen.
Der Vormittag ist dem bewussten Abschluss gewidmet – In einem letzten Sharing Circle, begleitet von zeremoniellem Kakao, reflektieren wir unsere gemeinsame Reise. Nach einem abschließenden gemeinsamen Lunch heißt es dann Abschied nehmen – vielleicht mit einem klareren Blick, einem offenen Herzen und neuer innerer Ausrichtung.
Um 14:00 Uhr endet das ITA Triple Retreat.




DMT (N,N-Dimethyltryptamin) ist ein halluzinogenes Tryptamin-Alkaloid, das in der Natur in zahlreichen Pflanzen und Tieren vorkommt. Bekannt ist DMT vor allem als psychoaktiver Wirkstoff in Ayahuasca, einem visionären Schamanentrank der indigenen Bevölkerung des Amazonasgebiets. Die aktuelle Forschung geht davon aus, dass DMT in Ayahuasca und anderen Darreichungsformen seit mehreren tausend Jahren von Menschen in rituellen Kontexten genutzt wird. 2019 entdeckte ein Team von Archäologen in einem Beutel die Überreste einer Ayahuasca-Mischung. Sie konnten das Alter der Tasche auf mindestens 1.000 Jahre datieren. https://www.nationalgeographic.com/culture/article/ancient-hallucinogens-oldest-ayahuasca-found-shaman-po
Die Extraktion von reinem DMT gelang erstmals in den 1930er Jahren. Ab den 60er Jahren erlangte DMT erste Verbreitung in der psychedelischen Bewegung und wurde aufgrund seiner kurzen Wirkdauer von 5 bis 15 Minuten als „Business Man's Trip" bezeichnet. Seit den 90ern erfreut sich DMT wachsender Beliebtheit und wird weltweit zur Erforschung des „DMT-Hyperraums" genutzt. 2019 konnten Forscher erstmals nachweisen, dass DMT im menschlichen Gehirn produziert wird und an bisher unbekannten Funktionen beteiligt ist. https://scilogs.spektrum.de/hirn-und-weg/gibt-es-dmt-im-menschlichen-gehirn/
Schon länger wird vermutet, dass DMT als Neurotransmitter an Funktionen des Bewusstseins beteiligt ist und so möglicherweise spontane mystische Erlebnisse und Nahtoderfahrungen erklären könnte. Einer der Experten auf diesem Gebiet ist Professor Rick Strassman, der in den 90er Jahren umfangreiche Forschungen mit DMT durchführte und es als „Molekül des Bewusstseins" bezeichnete.
Gerauchtes DMT führt zu einem sehr schnellen und intensiven Realitätswechsel, der uns aus unserem Alltagsbewusstsein herauskatapultiert. Manche Psychonaut*innen beschreiben die Erlebnisse mit gerauchtem DMT als mentales Feuerwerk oder Netzhaut-Zirkus. Es ist jedoch äußerst schwierig, das Spektrum dieser Erfahrungen in Worte zu fassen.
Neuere Forschungen deuten darauf hin, dass verdampftes DMT als schnell wirksames Antidepressivum eingesetzt werden könnte. https://lucys-magazin.com/antidepressive-wirkung-von-verdampftem-dmt/ Es bleibt spannend, welche Erkenntnisse die Wissenschaft in den nächsten Jahren über dieses Molekül gewinnen wird, das in jedem Säugetiergehirn vorhanden ist und seit Jahrtausenden von Menschen genutzt wird.
So absurd es vor diesem Hintergrund klingen mag: Der Konsum, Besitz und Handel mit DMT ist in den meisten Ländern der Welt illegal. In Deutschland gilt es als „nicht verkehrsfähiges Betäubungsmittel". Umso erfreulicher ist es, dass seit einem Jahr eine neuartige Dimethyltryptamin-Variante namens NB-DMT auf dem Markt ist, die (noch) legal in Deutschland erhältlich ist. Wird NB-DMT erhitzt, spaltet sich die Boc-Schutzgruppe ab, und das DMT wird freigesetzt, sodass es inhaliert werden kann. Unser Team hat dies bereits erfolgreich getestet. Der Aktivist und Psychedelika-Youtuber Max Wüsten hat auf seinem Kanal Psychedelische Reise ein sehr gutes und ausführliches Video über NB-DMT veröffentlicht. Darin spricht er auch mit einem Toxikologen zur Risikoeinschätzung im Vergleich zu reinem DMT.
Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Mitten im malerischen Westerwald, umgeben von dichten Wäldern, weiten Wiesen und einem sanft plätschernden Bach, liegt die Grube Louise – ein einzigartiges Seminarzentrum mit besonderer Geschichte und inspirierender Atmosphäre. Trotz der idyllischen Abgeschiedenheit ist dieser besondere Ort nur eine Autostunde von Köln entfernt und damit leicht erreichbar.
Ursprünglich eine Eisenerzgrube aus dem 18. Jahrhundert, hat sich dieser Ort im Laufe der Zeit zu einem liebevoll gestalteten Rückzugsort gewandelt. Heute ist die Grube Louise ein kreativer Kraftort, der speziell dafür geschaffen wurde, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten – sei es durch Yoga, Meditation oder andere bewusstseinsfördernde Erlebnisse. Die zwei großzügigen Seminarhäuser bieten sowohl kleinen als auch großen Gruppen ideale Bedingungen für eine Auszeit vom Alltag.


Das Herzstück unseres Retreats ist die ehemalige Gebetshalle der Grubenarbeiter. Ein Raum mit 200 m² Fläche, warmem Parkettboden und angenehmer Fußbodenheizung. Hier finden unsere Movement-Sessions, Workshops und inspirierenden Vorträge statt.
Tauche mit uns ein in die besondere Energie der Grube Louise und lass dich von der Stille der Natur und der liebevollen Gestaltung inspirieren. Hier kannst du durchatmen, loslassen und dich voll und ganz auf dich selbst einlassen.
Für eine behagliche und stilvolle Unterbringung sorgt der Grubenhof – ein mit viel Liebe zum Detail künstlerisch gestaltetes Haus. Hier erwarten dich individuell eingerichtete Zimmer, die alle mit einem eigenen Waschtisch ausgestattet sind. Es stehen sowohl Doppel- als auch Einzelzimmer zur Verfügung. Auf jeder Etage gibt es Duschen und WCs, die sich jeweils zwei bis drei Zimmer teilen. Die besondere Gestaltung und warme Atmosphäre des Grubenhofs machen ihn zu einem Ort, an dem du dich rundum wohlfühlen kannst.




















Dominik lebt als Life/Chaos Coach (B.Sc.), Yoga- und Atemlehrer sowie Personal Trainer. Er zeigt Menschen, wie sie die Extreme des Lebens mit innerer und körperlicher Stabilität meistern können – überzeugt davon, dass in jedem Chaos ein kreatives Potenzial schlummert, das als Katalysator für tiefgreifende Veränderungen dient.
In seinen Movement-Sessions – mal dynamisch, fokussiert oder überraschend anders – führt er die Teilnehmenden gezielt aus ihrer Komfortzone in eine tiefe Stabilität und Ruhe, die sie im eigenen Körper spüren. Mit seiner Erfahrung und Routine in Coaching, Bioharmonising, Breathwork, Yoga, funktionalem Training und seinen eigens erlebten Extremerfahrungen entsteht ein kraftvoller Raum, in dem Blockaden gelöst und neue Perspektiven spürbar werden. Seine lebendige Herangehensweise erinnert an die Vorstellung, dass gerade im Zusammenspiel von Chaos und Vertrauen unser größtes Wachstumspotenzial liegt.
Dominik vermittelt nicht nur Selbstvertrauen in den eigenen Körper, sondern auch Zuversicht, Inspiration und die nötigen Werkzeuge, um das eigene Leben mutig und authentisch zu gestalten. Mach dich bereit, zu lachen, zu wachsen und ungeahnte Seiten an dir selbst zu entdecken.

Lula unterrichtet Yoga aus tiefster Leidenschaft. Für sie ist Yoga nicht nur Bewegung, sondern ein Weg zu innerer Verbindung, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis. Als erfahrene Masseurin, Coachin und Ausbilderin von Yoga-Lehrenden bringt sie ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Geist und Seele mit in ihre Arbeit.
Mit großer Empathie und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden schafft sie Räume, in denen Heilung, Entwicklung und echte Begegnung möglich sind. Ihre Begeisterung für den menschlichen Körper und seine Weisheit fließt in jede ihrer Stunden ein – sei es durch bewusste Bewegung, achtsame Berührung oder tiefe Präsenz.
Ihre Stunden laden dazu ein, in die eigene Kraft zu finden, sich selbst zu begegnen und das Leben mit mehr Leichtigkeit und Tiefe zu erleben.

Julia’s Herzensangelegenheit ist es, einen sicheren und liebevoll gestalteten Raum zu schaffen, in denen es allen Teilnehmenden einfach fällt, sich mit einem weichen Herzen auf die Erfahrung vorzubereiten, einzulassen und sie im Anschluss zu integrieren. Ihre eigene Teilnahme an unterschiedlichen psychedelischen Zeremonien, Workshops und Retreats im Bereich der Selbsterfahrung haben dafür gesorgt, dass sie eben diese feinfühlig geschaffenen Safe Spaces besonders zu schätzen gelernt hat.
Neben ihrem großen Interesse an persönlicher und gemeinschaftlicher Entwicklung und Wachstum legt sie großen Wert wertschätzende Kommunikation und hat viel Freude daran, ihrem Umfeld Impulse zur Reflexion zu geben. Hauptberuflich ist sie professionelle Fotografin und hält während dem Retreat die schönsten Momente mit der Kamera fest, damit Du es nicht tun musst und dich auf’s Erleben konzentrieren kannst.

Kim beschäftigt sich seit über einem Jahrzehnt mit Psychedelika – sowohl in hedonistischen und rekreativen als auch in rituellen Kontexten. In dieser Zeit hat er ein tiefes Wissen und vielfältige Erfahrungen gesammelt, die nicht nur sein Leben, sondern auch sein Verständnis von Bewusstsein grundlegend geprägt haben.
Er ist überzeugt, dass wir in einer herausfordernden und zugleich entscheidenden Zeit leben: Die stark rationale, westlich geprägte Weltsicht hat unsere Zivilisation an den Rand der Apokalypse geführt. Psychedelika und die psychedelische Pflanzenmedizinen indigener Völker sieht er als Gegenmittel zu dieser zerstörerischen Trennung des Menschen vom Rest der Natur. Sie helfen, tief verwurzelte Egostrukturen und Traumata zu lösen, das Herz zu öffnen und so Verstand und Gefühl wieder in Einklang zu bringen.
2018 nahm Kim gemeinsam mit Julia an seinen ersten Ayahuasca-Retreats teil. Dort entstand die Vision, transformative Retreats zu gestalten – an außergewöhnlichen Orten und mit besonderen Menschen, um die Entwicklung des individuellen und kollektiven Bewusstseins zu fördern.
Drei Säulen bilden die Basis dieser Arbeit und der Retreats:
Healing, Inspiration & Connectedness

Paul, unser Engel in der Küche, ist bereits seit dem allerersten ITA-Retreat verantwortlich für begeisterte Gesichter und Geschmacksknospen bei den Teilnehmenden (und auch im Team)- jeden Tag, morgens, mittags und abends. Seine sehr bodenständige, frische und gleichzeitig experimentierfreudige Küche begleitet uns durch das Retreat.
Da für Paul auch der visuelle Eindruck ein bedeutender Teil der Gesamterfahrung seiner Gerichte ist, beschenkt er uns mit wunderschönen Buffets, über die sich nicht nur unsere Mägen, sondern auch unsere Augen freuen. Und da die polnische Gastfreundschaft Teil seiner Identität ist, gilt: Bis nicht alle satt und glücklich sind, ist die Mahlzeit nicht beendet. Die bisherige Resonanz auf die kulinarische Begleitung des Retreats von Pauls war bisher so gut, dass Kim & Julia bereits daran gezweifelt haben, ob die Teilnehmer wirklich wegen der psychedelischen Reisen anreisen - oder vielleicht doch nur wegen Paul?


(Anfang, Ende, Harmonie)